Мандалотерапия для родителей «Мархамат»

На одной из встреч семейного клуба психолог Алсу Гимаева предложила родителям познакомиться  познакомились с мандалотерапией.

Это прекрасный метод достижения состояния спокойствия, сосредоточения и повышения ресурсности человека.

Под руководством опытного специалиста участники погрузились в волшебный процесс создания и разукрашивания мандалы.

Психика человека устроена таким образом, что она постоянно старается все упорядочивать и структурировать, чтобы он чувствовал себя комфортно. Раскрашивание мандал дарит человеку чувство спокойствия, ощущение безопасности и контроля над собой и окружающим миром, и как следствие – внутреннюю гармонию.

Как инструмент психотерапии открыл и доказал швейцарский психолог Карл Густав Юнг: каждое утро, рисуя мандалы, заметил, что они отражают его внутреннее состояние.

На занятии в клубе «Бусинка» родители нарисовали мандалы и раскрасили их, а после обсудили полученное, обращая внимание на эмоциональное состояние до начала процесса и после.

Кстати, мандалы полезны и для детей!

Рисование мандал развивает мелкую моторику, тренирует усидчивость, аккуратность, развивает мышление и концентрацию внимания.